Viele meinen Meditation sei eine rein spirituelle Praxis ohne nachweisliche Effekte auf den
Körper. Doch der Neurologe Dr. Steven Laureys sieht das anders. Der Vorreiter auf dem Gebiet
der Meditationsforschung hat es sich zur Aufgabe gemacht zu zeigen welch großes Potenzial im
Meditieren steckt und wie heilsam es ist auf psychischer wie physischer Ebene. Seit über 20
Jahren untersucht er dafür das menschliche Bewusstsein. Seine Ergebnisse belegen dass
Meditation messbare Einflüsse auf unser Gehirn und damit auf unser Wohlbefinden hat. So hilft
sie bewiesenermaßen bei Schmerzen Entzündungen Stress Schlafstörungen
Konzentrationsproblemen Depressionen Angstzuständen und vielen weiteren Beschwerden.
Untermauert durch seine eigene Lebensgeschichte und ergänzt mit inspirierenden
Erfahrungsberichten von bekannten Meditationsfans wie David Lynch und Yuval Harari präsentiert
Steven Laureys seine neuesten Forschungsergebnisse und eröffnet eine völlig neue Sichtweise auf
diese jahrtausendealte Methode. Seine unkonventionelle Herangehensweise gepaart mit einfach
umzusetzenden Praxistipps und Übungen erleichtert dir den Zugang zur Meditation und ermöglicht
dir sie ganz unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren und eine eigene Routine zu
entwickeln. So kannst du jeden Tag ihre positiven Effekte auf dein körperliches und mentales
Wohlbefinden erfahren deine Gesundheit langfristig verbessern und ein langes und glückliches
Leben führen.
