Entspannt und gestärkt durch die SchwangerschaftYoga ist nicht nur für dich gut sondern auch
für dein Baby. Von den Asanas in dieser Box profitiert ihr beide denn sie kräftigen und
entspannen deinen Körper und bereiten ihn gleichzeitig sanft auf die Geburt vor. So erlangst du
neben einem starken Beckenboden vor allem auch innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit.Die 100
in Trimester gegliederten Übungskarten und lassen sich frei kombinieren damit du ganz einfach
individuelle Sequenzen erstellen kannst die genau zu deinen Bedürfnissen passen. Zudem findest
du im beiliegenden Booklet Anregungen zu Flows gegen die häufigsten Beschwerden wie
Rückenschmerzen Übelkeit Sodbrennen Wassereinlagerungen Nervosität MüdigkeitÜbersichtlich und
liebevoll gestaltet ist die Kartenbox dein idealer Begleiter durch diese besondere Zeit vom
ersten bis zum letzten Tag!
