Lebensqualität bis ins hohe Alter Möchten Sie geistig und körperlich gesund bleiben um
möglichst lange ein selbstständiges Leben zu führen? Wünschen Sie sich im Alter noch gut sehen
hören und riechen zu können? Freuen Sie sich darauf mit Ihren Enkeln zu spielen und zu toben
und das schmerzfrei und beweglich? Dann schlagen Sie altersbedingten Beschwerden wie der
Verminderung koordinativer Fähigkeiten Gleichgewichtsproblemen fehlender Muskelkraft
Arthrose Demenz oder Hör- und Sehschwäche ein Schnippchen indem Sie sich mit neurozentriertem
Training fit halten! Die Neuroathletiktrainer Lisa und Andreas Könings vermitteln Ihnen
einfach und verständlich warum das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln Nerven und Gehirn
so wichtig ist damit Ihre volle Leistungsfähigkeit erhalten bleibt: - Erfahren Sie was im
Körper und vor allem im Gehirn mit fortschreitendem Alter passiert und welche Relevanz die
richtige Energieversorgung dabei spielt. - Bekommen Sie ein Grundverständnis über die
neuronalen Zusammenhänge den Aufbau und die Funktionsweise des Gehirns. - Lernen Sie das
Testprinzip kennen und wie Sie es bei den Übungen anwenden. - Steigen Sie in das
neurozentrierte Training mit speziell für über 65-Jährige zusammengestellten Übungen ein die
alle wichtigen Bereiche ansprechen: Mobilität und Kraft Gleichgewicht und Sturzprophylaxe
Sehen Hören Riechen und Verbesserung der Gedächtnisleistung. Ergänzt wird das Training mit
beispielhaften Programmen und speziellen Ernährungstipps um Ihren Körper ganzheitlich zu
unterstützen.
