Meal Prepping leicht gemacht! Jeden Tag schnell und gesund essen? Mit Meal Prep geht das ganz
einfach! In diesem Kochbuch zeigt @marc.mealprep wie man im hektischen Alltag mit wenig
Aufwand und Planung leckere und nährstoffreiche Mahlzeiten zubereiten und genießen kann.
Entdecke 60 abwechslungsreiche Rezepte: - Ausgewogene Frühstücksrezepte wie
Karottenkuchen-Bowl High-Protein-Heidelbeer-Pancakes oder cremiger Mandarinen-Cheesecake -
Bunte Salate und Bowls wie schneller Tortellini-Salat würzige Döner-Salat-Bowl oder
mediterraner Orzo-Salat - Wärmende Suppen und Eintöpfe wie herbstliche Kürbissuppe deftiger
Linseneintopf oder stärkende Rindfleischsuppe - Einfache One Pot- und Pfannengerichte wie
saftiges Hähnchen-Curry knusprige Taco-Tofu-Bowl oder aromatische Tomaten-One-Pot-Pasta -
Herzhafte Aufläufe wie sahniger Kartoffel-Lachs-Auflauf mit Gemüse raffinierter
Maultaschenauflauf oder leckere Zucchini-Lasagne Egal ob für Berufstätige oder Familien mit
wenig Zeit für Sportler*innen die Muskeln aufbauen wollen oder für alle die einfach
bewusster leben möchten - in diesem Buch ist für jeden das Richtige dabei. Ergänzt wird die
Rezeptsammlung durch praktische Tipps zur Aufbewahrung Schritt-für-Schritt-Anleitungen und
hilfreiche Wochenpläne. Dieses Buch ist ideal für alle die Stress beim Kochen reduzieren und
sich trotzdem gesund ernähren wollen.
