EAN: 9783749503735

MEINE STÄRKE MEIN WACHSTUM - DANIELA BLICKHAN U...

Ideen für persönliches Wachstum Dieses Kartenset enthält insgesamt 80 Impulse für die eigene
Übungspraxis bzw. fürs Selbstcoaching: 40 aus der Positiven Psychologie  40 aus der
Achtsamkeit. Die Autorinnen bringen jahrelange Erfahrung als Coach und Trainerin (Daniela
Blickhan) bzw. als Psychotherapeutin und Dozentin (Ursula Geisler) mit und haben auf dieser
Grundlage die Impulse ausgewählt. Die Impulskarten geben Anregungen zum persönlichen Wachstum.
Achtsamkeit legt den Grundstein dafür  die Positive Psychologie zeigt Wege zu einem erfüllenden
Leben im Bewusstsein der eigenen Stärken. Jede Übung wird so beschrieben  dass sie im Alltag
sofort umgesetzt werden kann  und ist durch ein motivierendes Foto illustriert. Die Impulse
umfassen folgende Themenbereiche: - Positive Psychologie: Emotionen  Stärken  Flow  Werte 
Selbstmitgefühl und Beziehungen - Achtsamkeit: Atem  Sinne  Spüren und Bewegung  Gedanken 
achtsam im Alltag

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