Einsamkeit ist keine Krankheit aber sie kann krank machen Wir alle wollen verbunden sein mit
anderen Menschen und uns zugehörig fühlen. Eine gewisse Zeit allein zu verbringen kann zwar
zur Erholung beitragen und mehr Resonanz mit uns selbst ermöglichen. Doch wann erwächst aus dem
Alleinsein Einsamkeit? Einsamkeit steht im Widerspruch zu unserem Bedürfnis nach Verbundenheit
und hat negative Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit. Sonia Lippke und
Christiane Smidt zwei Expertinnen aus Forschung und (Coaching-)Praxis zeigen Ursachen
Symptome und Folgen von Einsamkeit auf. Sie bieten kreative und erprobte Lösungswege an und
geben Betroffenen Angehörigen und professionellen Begleitenden Tools für Veränderungen an die
Hand. Übungen und Fallbeispiele verdeutlichen die unterschiedlichen Gründe und
Erscheinungsformen von Einsamkeit motivieren und zeigen was man selbst tun kann um sich
wieder gut mit anderen verbunden zu fühlen.
