EAN: 9783749503728

FREUNDSCHAFT MIT DEM INNEREN KRITIKER SCHLIESSEN...

Fortsetzung der neuen Kompetenz!Box-Kartensetreihe Als innerer Kritiker wird der innere Anteil
bezeichnet  der uns - oder besser: mit dem wir uns - heftig kritisieren  antreiben  stark
anpassen und zur Perfektion bringen wollen. Auch wenn der innere Kritiker oft eine gute
Intention hat  kann er für starke Erschöpfung  ein Gefühl von Getriebensein und manchmal auch
Depressionen  Angststörungen oder psychosomatische Beschwerden mitverantwortlich sein. Der
richtige Umgang mit dem inneren Kritiker ist daher unerlässlich für die Selbstfürsorge. In
diesem Kartenset werden Übungen und Impulse vorgestellt  um - den inneren Kritiker und seine
Hintergründe besser zu verstehen  - eine gesunde Distanz zu ihm aufzubauen  - durch Achtsamkeit
Ruhe und Regeneration zu erfahren sowie - ein hilfreiches Mindset aufzubauen  das vor zu
starker Selbstkritik schützt. Vom Autor gesprochene Trancen helfen  tiefer zu entspannen sowie
mehr Leichtigkeit und Wohlwollen mit sich selbst zu entwickeln. So lernen Sie Stück für Stück 
fürsorglicher mit sich selbst umzugehen und Ihren (belastenden) Themen mit gesunder Distanz zu
begegnen. Aus der Kartenset-Reihe Kompetenz!Box Persönlichkeitsentwicklung  herausgegeben von
Frauke Niehues und Ghita Benaguid.

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