Arthrose-Formel: Mit zahlreichen Strategien Maßnahmen und Anwendungen der Volkskrankheit
Arthrose vorbeugen und zu Vitalität & Wohlbefinden zurückfinden Machen Ihnen die ersten
Anzeichen einer Arthrose zu schaffen? Vielleicht leiden Sie bereits unter ausgeprägten
Beschwerden? Oder Sie wollen es erst gar nicht so weit kommen lassen? In jedem Falle ist dieser
Ratgeber Ihr perfekter Verbündeter - und zeigt Ihnen einen kinderleichten Weg zur Vorbeugung
Behandlung und Linderung! Mit der zunehmenden Überalterung unserer Gesellschaft rückt auch das
Problem "Arthrose" immer mehr in den Vordergrund: Verschleißen Gelenkteile oder liegen
Entzündungen vor sind irgendwann Schmerzen Instabilität und Bewegungseinschränkungen die
Folge und belasten die Lebensqualität. Doch dagegen haben Sie selbst jede Menge in der Hand!
Denn mit dem richtigen Lebensstil beugen Sie ganz einfach vor oder vermindern Ihre Belastung
und in diesem Buch erfahren Sie wie das alltagstauglich und unkompliziert klappt. Machen Sie
sich zunächst mit den wichtigsten Fakten rund um die Erkrankung vertraut um anschließend
selbst aktiv zu werden. Von Ernährung und Bewegung über Lifestyle und Ergonomie bis hin zu
alternativen Heilmethoden und ganzheitlich-mentalen Ansätzen entdecken Sie zahlreiche Übungen
Praxisstrategien und Maßnahmen mit denen Sie jeden Lebensbereich optimal arthrosefreundlich
gestalten können. Ganz ohne Medikamente? Keine Sorge! Auch der Aspekt der ärztlichen
Intervention wird umfassend erläutert sodass Sie Ihre Vorgehensweise rundum perfekt auf Ihre
individuellen Bedürfnisse ausrichten können. Grundkurs Arthrose: Erfahren Sie kompakt und
verständlich das Wichtigste rund um Entstehung Symptome Risikofaktoren und Auswirkungen und
werden Sie in kürzester Zeit zum Arthrose-Experten. Wichtige Basics:Finden Sie heraus wie Sie
in den Bereichen Ernährung und Nährstoffversorgung Sport & Physiotherapie sowie
Gewichtsreduktion und Gelenkschonung gezielt und effektiv Beschwerden bekämpfen können.
Weiterführende Ansätze: Ob Ergonomie im Alltag natürliche Heilmittel und Kräuter Akupunktur
Osteopathie und Hydrotherapie oder unterschiedliche medizinisch-medikamentöse Maßnahmen -
lernen Sie verschiedene Ansätze kennen um langfristig für Verbesserung zu sorgen.
Ganzheitlicher Fokus: Entdecken Sie entscheidende Zusammenhänge zwischen chronischen Schmerzen
und emotionalen Belastungen wie Psychotherapien helfen können und wie Sie durch Hobbys
soziale Aktivitäten und mehr Ihre Lebensqualität erheblich steigern. Mit diesem Buch setzen
Sie den Gelenkbeschwerden kraftvoll und effektiv etwas entgegen und nehmen Ihre Gesundheit
(wieder) selbst in die Hand. Der zusätzliche "Ernährungskompass" im Bonusteil mit 50
arthrosefreundlichen Schlemmer-Rezepten wie Spaghetti mit Paprikasauce türkischer Bohnensalat
oder Caponata hilft Ihnen darüber hinaus Ihren Körper wieder auf Kurs zu bringen und schenkt
Genussmomente bei Tisch.
