Gaslighting: Wie Sie die perfide Manipulationsmethode aufdecken ihre Dynamik verstehen und
sich mit 7 hochwirksamen Tools aus der Gaslighting-Falle befreien Haben Sie das leise Gefühl
dass jemand in Ihrer Nähe versucht Sie zu manipulieren? Zweifeln Sie manchmal an Ihren
Wahrnehmungen? Oder sind Sie sich sicher dass jemand ein böses Spiel mit Ihnen treibt? Dann
ist es allerhöchste Zeit sich aus dieser toxischen Abhängigkeit zu befreien - und dafür ist
dieser Ratgeber Ihr kompetenter Begleiter! Der Schlüssel liegt jeden Tag an einem anderen Ort
Ihre Erinnerungen an Ereignisse werden bestritten nach geschickter Schuldumkehr stehen Sie auf
einmal unverdient schlecht da - ob vermeintlich harmlose Alltagsvariante im Job oder perfide
ausgeklügeltes Machtsystem in der Partnerschaft: Am Ende lebt der Manipulierte in ständiger
Unsicherheit Verwirrung und zweifelt womöglich sogar an seinem Verstand. Umso wichtiger ist es
Gaslighting zu erkennen und mit diesem Buch holen Sie sich die Kontrolle zurück. Machen Sie
sich zunächst kompakt verständlich mit den Dynamiken sowie Erscheinungsformen des Gaslightings
vertraut und erfahren Sie was Gaslighter antreibt. Lernen Sie anschließend 7 hocheffektive
Tools wie Selbstbewusstsein Achtsamkeit oder Netzwerkaufbau kennen mit denen Sie Gaslighting
gezielt systematisch und langfristig entgegenwirken können und entdecken Sie jeweils
zahlreiche Übungen und Methoden für die praktische Umsetzung. Es fällt Ihnen schwer
klarzusehen? Keine Sorge! Denn dieses Buch zeigt Ihnen einfühlsam und nachvollziehbar auf wie
Sie Manipulation identifizieren sodass Sie Ihre Gegenmaßnahmen perfekt an Ihre tatsächliche
Situation anpassen können. Grundwissen Gaslighting: Wie funktioniert Gaslighting wer wendet
es an welche Manipulationstaktiken gibt es und was bewirken sie bei Betroffenen? Werkzeuge
zur Selbststärkung: Mit Tools und zahlreichen Praxisübungen zu Themen wie Selbstwertgefühl
Reflexion oder Grenzen setzen stärken Sie Ihre Persönlichkeit und legen den Grundstein für eine
erfolgreiche Emanzipation. Stark nach außen: Erlernen Sie effektive Gesprächstechniken zum
Durchbrechen von Manipulationsmustern schaffen Sie verlässliche Netzwerke und ermöglichen Sie
sich die Loslösung vom Gaslighter. Blick nach vorne: Bewältigungsstrategien Wiederherstellen
der psychisch-emotionalen Sicherheit und Perspektiven für gesunde Beziehungen - entdecken Sie
wie Sie sich nach Ende der Manipulation wieder auf Kurs bringen. Mit diesem Buch setzen Sie
Gaslighting Manipulation und Fremdkontrolle ein Ende und befreien sich aus der Unsicherheit.
Die zusätzliche "Gaslighting-Detox-Challenge" im Bonusteil ermöglicht Ihnen mit einem
4-Wochen-Programm noch schneller aktiv zu werden und sich schon bald aus der Abhängigkeit zu
lösen.
