Ayurveda-Kochbuch: Mit ganzheitlicher Ernährungsphilosophie sowie gesunden typgerechten und
einzigartig leckeren Rezeptideen zu Wohlbefinden schlemmen Sie wünschen sich eine gesunde
Ernährung die dazu noch gezielt Ihre persönlichen Bedürfnisse berücksichtigt? Beim Geschmack
und Genuss wollen Sie aber keine Abstriche machen? Und darüber hinaus muss das Ganze stressfrei
in Ihren Alltag passen? Kein Problem - denn mit den unkomplizierten Ayurveda-Rezepten in diesem
Buch bekommen Sie alles mühelos unter einen Hut! Die traditionelle indische Heilkunst des
Ayurveda das "Wissen vom langen Leben" vereint spirituelle emotionale seelische und
körperliche Gesundheit miteinander und fußt auf dem Gleichgewicht der drei Doshas. Um hier in
Balance und somit Wohlbefinden zu leben ist eine sattvige Ernährung unverzichtbar und wie Sie
die perfekt auf Ihren Typ zugeschnitten im Alltag umsetzen erfahren Sie in diesem Kochbuch. Es
macht Sie verständlich und kompakt mit den wichtigsten Grundlagen vertraut und präsentiert
Ihnen eine Riesenauswahl an köstlichen Rezeptideen mit denen Sie genau nach Ihren Bedürfnissen
schlemmen. Von Frühstück über Snacks und leichte Mahlzeiten bis hin zu Hauptgerichten und
feinen Desserts schöpfen Sie hier kulinarisch aus dem Vollen und entdecken jede Menge
Köstlichkeiten für alle Geschmäcker und Dosha-Typen. Kompliziert? Ganz und gar nicht! Denn dank
der klaren Übersicht sowie den Typen zugeordneten Rezepten sehen Sie auf einen Blick was Ihnen
guttut und mit den alltagstauglichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen zaubern auch ungeübte
Köche in wenigen Handgriffen gesunde Leckerbissen auf den Tisch.
