Cortisol Detox Kochbuch: Wie Sie Ihre innere Balance stärken Stresshormone senken und voller
Energie durchstarten - ganz ohne exotische Zutaten oder großen Zeitaufwand Fühlen Sie sich oft
erschöpft antriebslos und überfordert vom hektischen Alltag? Plagen Sie Schlafprobleme
Stimmungsschwankungen oder Heißhunger? Studien zeigen dass chronisch erhöhte Cortisolwerte ein
Grund für diese Symptome sein können und viele Menschen darunter leiden - oft ohne es zu
wissen. Doch die gute Nachricht ist: Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihr Stresslevel
gezielt senken und wieder zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit finden! Unser Cortisol Detox
Kochbuch bietet Ihnen über 120 abwechslungsreiche Rezepte - entwickelt nach den neuesten
wissenschaftlichen Erkenntnissen um Ihrem Körper jene Nährstoffe zu geben die er zur
natürlichen Regulation des Cortisolspiegels braucht. Alle Gerichte sind alltagstauglich
unkompliziert und kommen komplett ohne schwer erhältliche Zutaten aus. Sie müssen kein
Profi-Koch sein: Jedes Rezept gelingt Schritt für Schritt lässt sich stressfrei in jeden
Speiseplan integrieren und steht mit wenigen Handgriffen auf dem Tisch. So wird gesunde
Ernährung zur einfachsten Anti-Stress-Maßnahme Ihres Lebens! Über 120 leckere
Anti-Stress-Rezepte für jeden Tag: Von nährstoffreichen Frühstücksideen über herzhaftes Brot
sättigende Salate wärmende Suppen bis hin zu köstlichen Hauptgerichten mit Fleisch Fisch
vegetarisch oder vegan - für jeden Geschmack und Lebensstil finden Sie die passende Mahlzeit.
Keine Spezialprodukte - Zutaten aus jedem Supermarkt: Verabschieden Sie sich von teuren
Superfood-Pillen und komplizierten Einkaufslisten. Alle Rezepte basieren auf frischen
regionalen Lebensmitteln die Sie problemlos in jedem Geschäft oder Discounter um die Ecke
finden. Alltagstauglich schnell und unkompliziert: Lange Kochabende oder kompliziertes
Wiegen und Abmessen sparen Sie sich - auch wenn Sie wenig Zeit haben können Sie sich und Ihre
Liebsten mit besonderem Genuss verwöhnen. Perfekt für Berufstätige Familien und jeden der
Stress aus Küche und Leben verbannen will. Abwechslungsreich & wissenschaftsbasiert: Die
Rezeptauswahl sorgt nicht nur für viel bunter Genuss sondern ist gezielt darauf ausgelegt
Cortisol schonend zu regulieren. So erleben Sie echte Resultate - vom besseren Schlaf über mehr
Energie bis zu weniger Heißhunger. Extra: Snacks Dips Getränke & gesunde Desserts: Auch
zwischendurch oder wenn die Lust auf Süßes kommt sind Sie bestens versorgt: Energieballs
Knusper-Cracker leichte Nachspeisen und vitalisierende Drinks runden Ihr neues
Anti-Stress-Programm perfekt ab. Vielleicht haben Sie sich gefragt: "Kann es wirklich so
einfach funktionieren?" oder "Brauche ich dafür komplizierte Zutaten die ich erst bestellen
muss?" Die Antwort ist ein klares Nein! Alle Rezepte wurden von Ernährungswissenschaftlern und
erfahrenen Köchen entwickelt orientieren sich am neusten Stand der Forschung zum Thema
Cortisol und Stress - und: Sie benötigen keine kochtechnischen Vorkenntnisse! Selbst wenn Sie
wenig Zeit Lust oder Erfahrung haben können Sie direkt loslegen und Veränderungen spüren -
ganz ohne radikale Diäten oder teure Nahrungsergänzungsmittel. Dieses Kochbuch vereint das
Beste aus Genuss Gesundheit und Entspannung - und funktioniert wirklich für jeden der seinem
Körper und Geist etwas Gutes tun möchte selbst wenn Sie sonst mit Diäten gescheitert sind.
