EAN: 9783801725686

TRAINING PROGRESSIVER MUSKELENTSPANNUNG FÜR KIN...

Die Lebenssituation von Kindern und Jugendlichen wird häufig von Hektik  Unruhe und
Leistungsdruck geprägt. Viele Kinder und Jugendliche haben nie gelernt  eine individuelle Art
der Entspannung zu entwickeln und einzusetzen. Ruhe- und Entspannungsmomente im Alltag sind
jedoch eine wichtige Voraussetzung für eine gesunde psychische und physische Entwicklung. Das
Manual bietet eine detaillierte und strukturierte Anleitung für die Durchführung eines
Gruppentrainings zur progressiven Muskelentspannung mit 8- bis 12-jährigen Kindern.  Ziel des
Trainings ist es  die Kinder präventiv im Hinblick auf eine gesunde Entwicklung und ein
gesteigertes Wohlbefinden zur fördern. Die Gruppe selbst bietet gegenseitigen Austausch 
gemeinsame Spiele und Spaß. Sie ermöglicht so auch die gezielte Förderung von sozialer
Kompetenz und Akzeptanz. Mit Hilfe der Übungen sollen Kompetenzen zur Bewältigung von
Alltagsbelastungen sowie ein Schutz vor stressbedingter Überlastung aufgebaut werden. Auch
Kinder mit psychosozialen Problemen  Verhaltensauffälligkeiten oder chronischen körperlichen
Erkrankungen können therapiebegleitend durch das Training progressiver Muskelentspannung
gefördert und gestärkt werden. Zu diesem Buch ist außerdem die CD »Progressive
Muskelentspannung für Kinder« (ISBN 3-8017-1880-8) mit Entspannungsübungen zum selbstständigen
Üben zu Hause erhältlich.

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