Ist Ihr Akku leer? Hohe Arbeitsbelastung? Liegen Ihre Nerven blank? Zeigen sich erste
körperliche Beschwerden? Dann geht es Ihnen wie den fünf Protagonisten in diesem Buch: Sie
befinden sich am Rande eines Burn-outs - oder sind schon mittendrin. Dass es sich dabei nicht
um eine Einbahnstraße handelt zeigen Johannes Storch Dieter Olbrich und Maja Storch in diesem
fundierten und doch vergnüglichen Ratgeber. Anhand der fünf beispielhaften Personen zeigen sie
mögliche Verläufe einer Burn-out-Erkrankung und neue Wege aus der Erschöpfungsfalle. Die
Erfahrung zeigt: Es gibt nicht die eine Methode und nicht den einen Weg die beziehungsweise
der für alle Betroffenen gut ist. Jede und jeder Betroffene muss sich selbst realistisch
einschätzen und seinen eigenen Ausweg finden. Das hier vorgestellte Präventionsprogramm
Gesundheitsförderung und Selbstregulation durch individuelle Zielanalyse (GUSI®) kann dabei
hilfreich sein. Es handelt sich um ein Präventionsprogramm das auf dem Zürcher Ressourcen
Modell (ZRM®) aufbaut und dieses mit anderen bewährten Verfahren zu einer
Stressbewältigungsstrategie kombiniert. Wenn Sie mit Erschöpfung und Burn-out zu kämpfen haben
finden Sie in diesem Buch verschiedene wissenschaftlich fundierte Ansätze. Möglicherweise
erhalten Sie allein durch die Lektüre dieses Buches genug Ideen um Ihren Alltag in Eigenregie
so zu verändern dass Sie mit Ihren Energiereserven optimal umgehen können!
