Gesund durch Meditation: Die Praxis der Achtsamkeit | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich ... und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen

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4.4/5 (5 Bewertungen)

★★★★★ k.A. 19.06.2026 ean-shopping.de

Dieses Buch ist eine fantastische Einführung in die Achtsamkeitsmeditation und bietet eine wissenschaftlich fundierte und sehr hilfreiche Methode. Ich empfehle es jedem, der mehr über diese Praxis erfahren möchte.

Stress EAN 9783839880241

Gesund durch Meditation: Die Praxis der Achtsamkeit | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich ... und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen

Name: Gesund durch Meditation: Die Praxis der Achtsamkeit | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich ... und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen
Brand: Argon Verlag GmbH
SKU: 9783839880241
Price: 15.67 EUR
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Hersteller: Argon Verlag Gmbh · MPN: 1186895

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Hersteller: Argon Verlag GmbH
EAN: 9783839880241
Hersteller-Artikelnr.: 1186895
Kategorie: Stress
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Produktbeschreibung

Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

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