9783839880241 - Jon Kabat-Zinn - GEBRAUCHT Gesund durch Meditation Die Übung der Achtsamkeit - Preis vom 02082023 050232 h

EAN: 9783839880241

Produktdaten aktualisiert am: 21.11.2024
Hersteller: - Hersteller-ArtNr. (MPN): - ASIN: 3839880246

Ein Klassiker der Meditations- und AchtsamkeitspraxisJon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt wie wir durch bestimmte Meditationen Atem- und Yogaübungen achtsam werden uns entspannen und auf diese Weise Stress Schmerzen und Beschwerden abbauen.Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

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