9783839880241 - Jon Kabat-Zinn - GEBRAUCHT Gesund durch Meditation Die Ãœbung der Achtsamkeit - Preis vom 02082023 050232 h

EAN: 9783839880241

Produktdaten aktualisiert am: 01.03.2025
Hersteller: - Hersteller-ArtNr. (MPN): - ASIN: 3839880246 
Ein Klassiker der Meditations- und AchtsamkeitspraxisJon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte
Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir
Schritt für Schritt  wie wir durch bestimmte Meditationen  Atem- und Yogaübungen achtsam werden
uns entspannen und auf diese Weise Stress  Schmerzen und Beschwerden abbauen.Seine
Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen
durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

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