9783801729431 - Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen m 1 CD-ROM - John P Forsyth Georg H Eifert Kartoniert (TB)

EAN: 9783801729431

Produktdaten aktualisiert am: 15.11.2024
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Der Ratgeber beschreibt ein Selbsthilfeprogramm  welches auf der Akzeptanz- und
Commitment-Therapie (ACT) basiert. Mithilfe des Ratgebers können Menschen mit Ängsten lernen 
ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen. Ihnen wird vermittelt  wie sie ihre Fähigkeit zu
Akzeptanz  Achtsamkeit und Mitgefühl fördern können  um so die Konzentration von der Angst weg
auf das zu richten  was wirklich wichtig ist im Leben.

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