Leben mit Autismus bedeutet Stress! Die andersartige Wahrnehmung und Verarbeitung von Reizen
macht das Leben in einer neurotypischen Welt extrem anstrengend. Aber auch die Mechanismen im
Gehirn die für den Umgang mit Stress zuständig sind funktionieren nicht (oder nicht so
effektiv). Umso wichtiger sind effektive Strategien um dem Stress entgegenzuwirken! Übliche
Entspannungstechniken setzen meist voraus dass die Person ihre Körperempfindungen deuten und
bewusst beeinflussen kann. Häufig ist auch ein kreatives Vorstellungsvermögen erforderlich und
es müssen abstrakte Instruktionen umgesetzt werden. Da stoßen Menschen im Autismus-Spektrum oft
an ihre Grenzen. Unter Berücksichtigung dieser autismusspezifischen Hürden bietet die
Ideenkiste "Komm mal runter! - Bleib cool!" eine Fülle von praktischen Anregungen und
praxiserprobten Materialien zur Spannungsregulation speziell für Menschen im Autismus-Spektrum.
Neben "autismusspezifischen" Strategien die besondere Aspekte der autistischen Wahrnehmung und
des Denkens berücksichtigen geht es aber auch darum wie man Instruktionen für entspannende
Aktivitäten visuell gestalten oder auf ganz konkrete Art verständlich machen kann. Besondere
Berücksichtigung finden Anregungen für kognitiv und sprachlich stark eingeschränkte Personen im
Autismus-Spektrum. Neben Entspannungsstrategien die auf Reizreduktion Ablenkung gezielter
Stimulation oder körperlicher Aktivität beruhen haben aber auch kognitive Strategien ihren
Platz. Schließlich finden sich auch Anregungen für Personen die gute sprachliche und kognitive
Fähigkeiten mitbringen und selbst aktiv an der Entwicklung individueller spannungsregulierender
Maßnahmen mitwirken können. Das Buch richtet sich an alle Personen die Menschen auf dem
Autismus-Spektrum in pädagogischen Situationen und im Alltag begleiten.
