EAN: 9783824802838

RATGEBER FÜR ANGEHÖRIGE BETROFFENE UND FACHLEUT...

Die Bevölkerung der Bundesrepublik Deutschland wird immer älter. Zu altern bedeutet aber nicht
zwangsläufig  die übliche körperliche Gebrechlichkeit des Alters zu durchlaufen. Während es
genügend Erkrankungen gibt  auf deren Folgen und Einschränkungen wir keinerlei Einfluss haben 
gehört die Minderung der körperlichen Leistungsfähigkeit mit den damit verbundenen Folgen - wie
z.B. die erhöhte Sturzgefahr - aber nicht unabdingbar dazu. So ist es möglich  durch ein
gezieltes Trainingsprogramm Kraft  Koordination  Gleichgewicht und Mobilität älterer 
sturzgefährdeter Menschen zu steigern und ihre körperliche Verfassung zu verbessern  um ihnen
damit zu einer verbesserten Lebensqualität zu verhelfen. Angepasst an die individuellen
körperlichen Voraussetzungen eines älteren Menschen wird der Sturzgefahr durch körperliches
Training und körperliche Aktivität entgegengewirkt und die sturzbedingte emotionale
Zurückhaltung kann abgebaut werden. Dieser Ratgeber soll Betroffenen  Angehörigen und
Pflegenden einen kleinen Einblick in die altersbedingten Veränderungen des Körpers geben und
sie darin unterstützen  individuelle Sturzgefahren innerhalb der eigenen Umgebung besser
einzuschätzen. Durch ein kleines Übungsprogramm will er Spaß und Freude an der Bewegung
fördern. Der Weg ist das Ziel - und dieser Ratgeber kann ein kleiner Schritt in die richtige
Richtung zur Sturzprävention sein.

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