Gesunder Darm vitaler Körper ausgeglichener Geist - mit der Influencerin The Hungry Warrior
Eine gesunde vegane Ernährung kann Ihnen helfen langfristig gegen Entzündungen im Körper
vorzugehen. Die Autorin Shabnam Rebo bei Instagram bekannt als "The Hungry Warrior"
hat ihre Autoimmunerkrankung erfolgreich in den Griff bekommen und erzählt ihre bewegende und
motivierende Geschichte. Der Genuss steht in ihrem Buch an erster Stelle denn Rebo geht es
nicht um Verzicht sondern um den Einklang zwischen anti-inflammatorischer pflanzlicher
Ernährung und tiefem Wohlbefinden . Das Immunsystem stärken durch gesunde Ernährung
"Healing Kitchen" ist ein Kochbuch für alle die ihre Ernährung ihre Gesundheit und vielleicht
auch festgefahrene Routinen in ihrem Leben optimieren möchten. Shabnam Rebo zeigt wie
vielfältig und lecker eine ausgewogene pflanzliche Ernährung sein kann die gleichzeitig
Darmkrankheiten vorbeugt und das Immunsystem stärkt . Dabei spricht die bekannte Influencerin
aus Erfahrung denn erst nach jahrelangem Kampf gegen ihre eigene Autoimmunkrankheit gelang ihr
durch die Umstellung auf anti-entzündliche pflanzenbasierte Ernährung die Rückkehr in ein
genussreiches gesundes Leben. . Hintergrundwissen rund um die Ernährung: Was sind
entzündungshemmende Lebensmittel und worauf muss ich bei einer ausgewogenen Ernährung achten?
Worin stecken gesunde Omega-3-Fette und welche Nährstoffe benötigt mein Körper für ein gesundes
Wohlbefinden? Leicht verständlich und kurzweilig beschreibt die Autorin wissenschaftliche
Hintergründe und Bestandteile der anti-inflammatorischen Lebensmittel. . Praxistipps
zur Ernährungsumstellung: Wie kann eine dauerhafte Umstellung gelingen um den
Entzündungsherden im Körper entgegen zu wirken? Quick-Tipps Life-Hacks und Meal-Prep-Ideen
erleichtern die Umstellung und machen sie absolut alltagstauglich. . Die ganze Vielfalt
der veganen Küche: Von selbst fermentierten Lebensmitteln bis hin zur eigenen Sprossenzucht -
mit Rezepten für Ratatouille-Shakshuka Gekeimtes Mungbohnen-Daal Kichererbsen-Omelette oder
traumhaften Mandel-Pistazienkuchen mit Erdbeeren werden alle die auf eine gesündere Ernährung
Wert legen glücklich satt. . Für jeden Anlass bereit: Ob Frühstück schnelle
Mahlzeiten im Büro oder ausgefeilte Gerichte für Familie und Freunde "Healing Kitchen" bietet
für jeden Anlass das passende Rezept. Der perfekte Guide für eine entzündungshemmende
vegane Ernährung die Autoimmunkrankheiten entgegenwirken kann und fantastische aromatische
Rezepte für jeden Tag mit Motivationstipps und persönlichen Geschichten vereint.
