»Das bildest du dir alles bloß ein!« »Du bist paranoid!« »Du bist zu empfindlich!« Das sind
allesamt Schlüsselsätze die so oder so ähnlich auf eine Form von emotionaler Gewalt hindeuten
können. Verdrehen die »Täter« Sachverhalte und verbreiten Unwahrheiten einzig mit dem Ziel dem
»Opfer« die eigene Wahrnehmung abzusprechen spricht man von Gaslighting. Diese perfide Form
des seelischen Missbrauchs findet sowohl in Paarbeziehungen und Freundschaften also auch
zwischen Eltern und Kindern oder in der Arbeitswelt zwischen Chef und Mitarbeitern oder
Kollegen statt. Gaslighting entwickelt sich oft schrittweise und schleichend. In Phase 1 will
man es nicht wahrhaben in Phase 2 überwiegt das Bedürfnis sich zu verteidigen und in Phase 3
schließlich hat einen die Abwärtsspirale des Gaslighting so stark im Griff dass dies bis zur
Depression führen kann. Lernen Sie die drei »klassischen« Gaslight-Typen kennen und befreien
Sie sich anhand eines Sechs-Punkte-Plans aus diesen belastenden Beziehungen - damit Sie wieder
frei und selbstbewusst durchs Leben gehen.
