Freediver Timo Niessner zeigt in seinem Buch erprobte Atemtechniken und praktische Atemübungen
um endlich wieder richtig durchzuatmen einen klaren Kopf zu bekommen die eigene innere Kraft
zu entfalten und so mit voller Power Beruf und Alltag zu meistern - auch in stürmischer See.
Mit seinem Wissen gelingt es selbst in stressigen Momenten gelassen zu bleiben neue Routinen
zu etablieren und motiviert an den eigenen Zielen zu arbeiten. Die Atmung ist für ihn DAS
Werkzeug um seine körperliche und mentale Gesundheit zu stärken.
