Diese Diät ist an Effizienz nicht zu toppen: Sie kombiniert mit Low Carb und Intervallfasten
die besten und aktuellsten Abnehmkonzepte zu einer "ketogenen Wunderwaffe" gegen die Pfunde.
Die Autoren betreiben mehrere Webseiten zum Thema und kennen daher die Herausforderungen der
Low Carb-Ernährung sehr genau: Streng durchgeführt ist sie hoch effektiv aber schwer
durchzuhalten. Deshalb haben sie einen 4-Wochen-Plan entwickelt der Sie sanft und schnell in
die Ketose und zu Abnehmerfolgen bringt: Schon in der 1. Woche bringen Sie mit Low Carb die
Pfunde zum Purzeln. In der 2. Woche wird auf echte ketogene Ernährung umgestellt in der 3.
Woche verstärkt Intervallfasten den Effekt. Die 4. Woche schließlich sorgt für einen sanften
Übergang in eine dauerhafte nachhaltig gesunde Ernährung mit Intervallfasten. Das Buch erklärt
lebendig und anhand echter Fallgeschichten wie das Prinzip wirkt. Es begleitet Sie während des
4-Wochen-Programms und bietet Ihnen 70 leckere Rezepte für morgens mittags und abends.
