Abnehmen mit dem 20:80 Prinzip - die bekannte Erfolgsformel jetzt als Arbeitsbuch Mit dem
Arbeitsbuch von Dr. Riedl werden Sie an die Hand genommen und Schritt für Schritt auf Ihrem Weg
zum Wunschgewicht begleitet. Denn anders als in einem reinen Kochbuch geht es hier von Anfang
an um SIE und ihren Weg zur Gewichtsreduktion. Seit vielen Jahren ist das 20:80 Prinzip von Dr.
Riedl erfolgreich damit Menschen beim Abnehmen zu helfen. Wer jedoch nicht persönlich in den
Genuss einer Beratung kommt hat jetzt die Möglichkeit mit dem Arbeitsbuch die ersten Erfolge
zu feiern. Das Buch bietet Ihnen folgenden Inhalt: Konkrete Anleitung zum 20:80 Prinzip
Selbst-Check und Einschätzungstest Esstypen-Test Vorlagen für ein Ernährungstagebuch
Theoretisches Food-Wissen rund um Eiweiß & Co. Trinkroutinen Die Riedl Ernährung ... ... setzt
nicht auf Verbote und Verzicht und verspricht kein schnelles Abnehmen mit Wundermitteln.
Stattdessen sind die Infos und Rezepte aus dem Buch wissenschaftlich fundiert und für jeden
umsetzbar. Hands on geht es direkt im Alltag los wenn Sie einkaufen planen und sich jeden Tag
vergegenwärtigen was Sie essen. Dabei helfen: Wochenpläne mit konkreten Rezepten Aktionsplan
mit viel Platz für Reflexion Bewegungstipps & Mini-Workouts Das 20:80 Prinzip Abnehmen Das
umfangreiche Buch regt dazu an sich mit dem eigenen Lebensstil sowie Ess- und Kochverhalten
auseinander zu setzen. Es hilft dabei Fehler zu erkennen und diese zu eliminieren. Stattdessen
liefert es neue Routinen sowie einen ersten Schwung an Low-Carb-Rezepten: Kohlrabiauflauf mit
Mini-Frikadellen Indonesisches Omelett Nussiger Brokkolisalat Protein-Porridge mit Erdnussmus
