Dieses angeleitete Tagebuch das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie
beruht funktioniert wie ein Training: Wenn man sich über einen längeren Zeitraum jeden Tag mit
glücksfördernden Konzepten beschäftigt trainiert man seine Fokussierung auf das Positive wie
einen Muskel. Das Tagebuchschreiben sensibilisiert die Wahrnehmung für sieben glücksfördernde
Konzepte: Sinnerleben Dankbarkeit Selbstwirksamkeit Achtsamkeit Humor Selbstfürsorge und
Optimismus mit denen man sich Tag für Tag beschäftigt. Jeden Monat steht einer der Faktoren
dabei besonders im Fokus und der Leser erhält entsprechende Handlungs- und Reflexionsimpulse. 7
Monate - 210 Tage - voller Glück warten darauf entdeckt zu werden.
