Angst auf dem Teller Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt ist bittere
Realität: Falsche einseitige Ernährung erhöht das Risiko für Depressionen Angststörungen und
ADHS dramatisch. Doch es gibt Hoffnung: Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl zeigt wie wir mit
intuitiven Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam schützen können - und zugleich der
gesellschaftlichen Mental-Health-Misere entkommen. Basierend auf neuesten Studien und der
Arbeit mit Tausenden Patienten enthüllt er warum Nutella Pizza und Co. uns immer nervöser
trauriger und erschöpfter werden lassen und auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt wie z.
B. Chicorée Haferflocken und Kürbiskerne. Denn ab sofort gilt: Darm gesund Psyche gesund!
