Handbuch mit Kopiervorlagen für Lehrer an Grundschulen und Förderschulen alle Fächer und
speziell Gesundheitslehre Klasse 1-4 sowie für Eltern zu Hause +++ Autogenes Training ist ein
Entspannungs-Dauerbrenner - und für Kinder eine echte Alltagshilfe. Dieses Praxispaket macht
Ihnen das Anti-Stress-Training auch als Laie kinderleicht. Sie erhalten alle wichtigen
Grundlagen und ein fertiges Sechs-Wochen-Programm zum Einüben der Rituale. Das erprobte Konzept
ist speziell für autogenes Training mit Kindern entwickelt: Übungen mit Formeln zum inneren
Nachsprechen - für die Schüler Zaubersprüche genannt - werden mit altersgerechten Geschichten
kombiniert. Ob Ruheübung (Ich bin ganz ruhig und entspannt) Atemübung (Mein Atem geht ruhig
und gleichmäßig) oder auch Stirnübung (Meine Stirn ist angenehm kühl): Pro Woche erarbeiten die
Kinder einen Zauberspruch gefolgt von einer Geschichte mit Malvorlage damit die Schüler das
Gelernte besonders leicht festigen. So lernen sie in nur sechs Wochen hocheffektive
Entspannungstechniken mit denen sie sich in Stresssituationen selbst helfen können. Die
fertigen Übungseinheiten sind unaufwändig umsetzbar und in nur einer Schulstunde pro Woche
machbar sie fördern Entspannung innere Ruhe und Konzentration Wohlbefinden und
(Körper-)Wahrnehmung und machen stressresistenter. Affirmationskärtchen Übungsblätter für zu
Hause eine Vorlage für Elternbriefe und eine Abschluss-Urkunde komplettieren das Paket - damit
auch Sie ganz entspannt sind!
