EAN: 9783840376795

EINFACH RICHTIG ESSEN - GESUNDE ERNÄHRUNG LEICH...

Als Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Personal Trainerin weiß Kerri genau  wie
wichtig es ist  unseren Körper durch eine ausgewogene Ernährung mit Nährstoffen und Energie zu
versorgen  und warum wir aktiv sein sollten. In den letzten Jahren ist das Konzept einer
gesunden Ernährung dank der ständig wachsenden Diätindustrie  die die nächste schnelle Lösung
verkaufen möchte  sowie durch die Verbreitung falscher Informationen über die sozialen Medien
jedoch übermäßig kompliziert und teuer geworden. Dieser Trend hat wiederum dafür gesorgt  dass
Menschen ein schlechtes Verhältnis zum Essen - und zu ihrem Körper - entwickeln. Schluss damit!
Dieses Buch wird Sie zurück zu den Grundlagen der Ernährung führen. Sie werden ermutigt  die
Fundamente der Ernährung zu erlernen  und mit dem Wissen versorgt  wie Sie Ihrem Körper
angemessen Nährstoffe zuführen. Verabschieden Sie sich für immer von Modediäten! Sie werden
gesunde  einfache  erschwingliche und leckere Ideen für Mahlzeiten finden  die Ihnen die
nötigen Nährstoffe und Energie für den Tag liefern  aber auch Ideen für Leckereien  die Ihrer
Seele guttun  und sportliche Inspiration  damit Sie in Bewegung bleiben. Lernen Sie  Ihren
Körper jeden Tag mit unverarbeiteten  frischen Lebensmitteln zu versorgen und Sport zu treiben
und zwar so  dass es Ihnen Spaß macht und Ihren Kopf  Ihren Körper und Ihre Seele stärkt. Kerri
teilt ihre Ernährungs- und Sportphilosophie mit Ihnen und hilft Ihnen  Neues zu lernen und
Gefallen daran zu finden  auf sich zu achten. Die Informationen in diesem Buch zeigen  dass man
sich auch mit einem vollen Terminkalender gesund ernähren kann.

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