Dem Leser wird in diesem kompakten aber umfassenden Anatomiewerk das Krafttraining und die
anatomischen Grundlagen erklärt. Das Buch wird mit den besten anatomischen Zeichnungen
illustriert die es zurzeit auf den Sportmarkt gibt. Welche Muskeln werden bei bestimmten
Übungen trainiert? Wie können Trainings- und Haltungsfehler während des Trainings verhindert
werden? Zusätzlich zu der Beantwortung dieser Fragen wird dem Leser eine grundsätzliche
Einführung in die sportliche Anatomie gegeben. Deswegen ist das Buch nicht nur für Sportler und
Trainer interessant sondern kann auch angehenden Sportwissenschaftlern und -medizinern eine
wertvolle Ergänzung sein.
