Richtig und erfolgreich trainieren - aber wie? Du hast die ersten Grundlagen des Sportschießens
erlernt und willst dich nun weiter verbessern? Du möchtest noch genauer und konzentrierter
schießen erfolgreicher sein sowie einen anstrengenden Wettkampf gut vorbereitet bestreiten?
Dann ist dieses Buch der optimale Trainingsbegleiter für dich. Bestimmt hast du dich schon für
deine Waffenart entschieden - Gewehr oder Pistole! Für beide Arten findest du in diesem Buch
wichtige Hinweise zum Training. Neben Erklärungen zur richtigen Technik erfährst du wie man
Fehler erkennt korrigiert und wie du auch durch leichte Übungen zu Hause deine Technik
verbessern kannst. Hier lernst du warum Beweglichkeit Kraft und Schnelligkeit so wichtig sind
und wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung
dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür wie du mit bewusster Atemtechnik
und Entspannungsübungen mit Wettkampfdruck fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um
den Schießsport Tipps für eine gesunde Ernährung zum Training und zur Wettkampfvorbereitung.
Wie auch schon in Ich lerne Sportschießen führt der kleine Storch durchs Buch und hält
zahlreiche Tipps Möglichkeiten zum Eintragen Rätsel sowie Spaß bereit. Empfohlen von:
Deutscher SchützenBund e.v. Deutsche SchützenJugend
