Warum sauer nicht lustig macht Die Ernährungsexpertin Stefanie Arlt weiß aus eigener
Erfahrung: Eine basische Ernährung trägt wesentlich zum Wohlbefinden bei und lässt ganz
nebenbei die ungeliebten Pfunde purzeln. In ihrem Buch erklärt sie welche Rolle der
Säure-Basen-Haushalt spielt warum unsere "normale" Ernährung zu viele Säurebildner enthält und
wie eine basische Ernährung sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Für alle sie sich
wieder fitter und leistungsfähiger fühlen möchten! 111 Rezepte für eine gesunde
Säure-Basen-Balance Mit ihren 111 Rezepten räumt Stefanie Arlt mit dem Vorurteil auf basische
Ernährung sei kompliziert oder langweilig. Neben Basisrezepten wie Mandelmilch oder Knoblauchöl
finden ihre Leser leckere Salate und Suppen Frühstücks- und Hauptgerichte oder Dressings und
Getränke. Natürlich sind alle Rezepte mit den wichtigen Nährwertangaben versehen - und einfach
lecker! Auswahl der Rezepte: Basisrezepte: ¿ Mandelmilch ¿ Knoblauchöl Frühstück: ¿
Erdmandel-Porridge ¿ Apfelmusfrühstück to go Salate: ¿ Warmer Zucchini-Birnen-Salat ¿
Rote-Bete-Carpaccio Suppen: ¿ Basische Fastenbrühe ¿ Kürbissuppe ¿ Scharfe Zwiebelsuppe
Hauptgerichte: ¿ Portobello-Burger ¿ Kartoffel-Blumenkohl-Curry ¿ Kartoffelpuffer ¿ Spanischer
Spinat Süßes: ¿ Energy-bites ¿ Mousse au Chocolat
