Warum sauer nicht lustig machtDie Ernährungsexpertin Stefanie Arlt weiß aus eigener Erfahrung:
Eine basische Ernährung trägt wesentlich zum Wohlbefinden bei und lässt ganz nebenbei die
ungeliebten Pfunde purzeln. In ihrem Buch erklärt sie welche Rolle der Säure-Basen-Haushalt
spielt warum unsere normale Ernährung zu viele Säurebildner enthält und wie eine basische
Ernährung sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Für alle sie sich wieder fitter und
leistungsfähiger fühlen möchten!111 Rezepte für eine gesunde Säure-Basen-BalanceMit ihren 111
Rezepten räumt Stefanie Arlt mit dem Vorurteil auf basische Ernährung sei kompliziert oder
langweilig. Neben Basisrezepten wie Mandelmilch oder Knoblauchöl finden ihre Leser leckere
Salate und Suppen Frühstücks- und Hauptgerichte oder Dressings und Getränke. Natürlich sind
alle Rezepte mit den wichtigen Nährwertangaben versehen - und einfach lecker!Auswahl der
Rezepte:Basisrezepte:-Mandelmilch-KnoblauchölFrühstück:-Erdmandel-Porridge-Apfelmusfrühstück to
goSalate:-Warmer Zucchini-Birnen-Salat-Rote-Bete-CarpaccioSuppen:-Basische
Fastenbrühe-Kürbissuppe-Scharfe
ZwiebelsuppeHauptgerichte:-Portobello-Burger-Kartoffel-Blumenkohl-Curry-Kartoffelpuffer-Spanischer
SpinatSüßes:-Energy-bites-Mousse au Chocolat
