- Basiswissen über die Anatomie des Fußes und die häufigsten Erkrankungen - Viele Ratschläge
für einen fußgesunden Lebensstil - Die besten Übungen aus der Fußgymnastik - Interview mit
Björn Otto dem Deutschen Rekordhalter im Stabhochsprung Auf gesunden Füßen schmerzfrei durchs
Leben gehen Unsere Füße sind den ganzen Tag im Einsatz müssen sich oft genug mit zu engen oder
hohen Schuhen herumplagen und kommen kaum an die Luft. Da sind Probleme vorprogrammiert.
Schlecht sitzendes Schuhwerk kann zu Hornhaut und Hühneraugen führen oder Schmerzen
verursachen. Fehlhaltungen und Überlastung können Knochen von der Fußwurzel bis zu den Zehen
verformen und zu Fehlstellungen führen. Die Sportmedizinerin Dr. Ursula Manunzio gibt Ihnen mit
diesem Ratgeber ein umfassendes Werk zu Ihrer Fußgesundheit an die Hand - damit Sie wieder
unbeschwert durch das Leben tanzen können! Alles rund um den Fuß - Anatomie Beschwerden
Übungen und Maßnahmen für die Fußgesundheit Wie ist unser Fuß aufgebaut? Welche Funktion haben
die 26 Knochen und 33 Gelenke aus denen er besteht? Und welche Erkrankungen und Beschwerden
können entstehen wenn wir nicht gut auf unsere Füße achtgeben? Anschaulich und verständlich
erklärt Dr. Ursula Manunzio das anatomische Basiswissen und gibt einen Überblick über
Fußerkrankungen und -beschwerden. Außerdem zeigt sie wie ein fußgesunder Lebensstil aussieht.
Mit dabei: Viele praktische Tipps und Übungen für schmerzfreie Füße. Aus dem Inhalt: Die
Anatomie unseres Fußes Bewegung für einen gesunden Fuß Ernährung für einen gesunden Fuß Die
Füße richtig pflegen Häufige Fußdeformitäten Entzündliche Fußerkrankungen Interview: der Fuß
aus Sicht der Sportorthopädie Mit Fußgymnastik punkten Heilkräuter für die Füße
