EAN: 9783842630376

ERNÄHRUNGSRATGEBER GESUNDE FETTE - ANNE IBURG K...

- Fundierte Empfehlungen zur richtigen Fettauswahl bei Herz- und Kreislauf-Erkrankungen 
Diabetes  Arthrose und Rheuma  Demenz  Haut- oder Magen-Darm-Erkrankungen bis hin zu Müdigkeit
und chronischen Schmerzen- Viele Tipps für die Auswahl der richtigen Fette und für die gesunde
Ernährung- 66 Rezepte voller gesunder Fette und mit den wichtigsten Nährwertangaben pro
PortionGesund werden und bleiben - mit den richtigen FettenDie richtigen Fette schützen 
lindern die Beschwerden bei Herz- und Kreislauf-Erkrankungen und können das Risiko für Diabetes
Arthrose und Rheuma  Demenz sowie Haut- oder Magen-Darm-Erkrankungen senken. Doch in welchen
Lebensmitteln sind gesunde Fette enthalten? Und worauf muss man bei der Zubereitung achten? In
ihrem Ratgeber beantwortet die Ökotrophologin Anne Iburg die wichtigsten Fragen  deckt
Ernährungsmythen rund ums Thema Fett auf und zeigt  was für einen gesunden Mix an Fettsäuren
nötig ist. Dazu gibt es 66 Rezepte voller gesunder Fette  die allen schmecken.Aus dem
Inhalt:Funktionen von Fett im OrganismusWie viel Fett brauchen wir?So macht Fett
gesund:Magen-Darm-Beschwerden und VerdauungÃœbergewicht und AdipositasHerz und KreislaufArthrose
und RheumaFette und Öle im Kurzportrait66 fettschlaue Rezepte

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