EAN: 9783842631427

DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG BEI LEAKY GUT - DIPL OEC...

.Leaky Gut  der durchlässige Darm  steht immer mehr im Fokus von Darmerkrankungen und
chronischen Krankheiten wie Gelenkschmerzen  Konzentrationsstörungen oder Migräne  .Alle
wichtigen medizinischen Fakten  Behandlungsmöglichkeiten und wirksamen Wege der Selbsthilfe und
Eigentherapie  .77 überwiegend vegetarische Rezepte voller Ballaststoffe und gesunder Öle und
unter Berücksichtigung von Unverträglichkeiten  Wenn die Darmbarriere schwächelt ... Beim
Leaky-Gut-Syndrom wird der Darm durchlässig  die Schutzfunktion der Darmschleimhaut ist
empfindlich gestört. Krankheitserreger und Toxine können Folgeerkrankungen verursachen. Die
Ernährungswissenschaftlerin Anne Iburg geht auf typische Beschwerden sowie auf den
erwiesenermaßen heilsamsten Therapieansatz ein: eine Ernährung ohne Zucker und künstliche
Zusatzstoffe  denn beides ist Gift für unseren Darm. Sie zeigt  wie man der Fastfood- und
Fertiggerichte-Falle entkommt  sich von zuckerhaltigen und ungesunden Lebensmitteln entwöhnt
und mit einer darmschmeichelnden Ernährung den löchrigen Darm wieder schließen kann. Die 77
Rezepte sind lecker  alltagstauglich und lassen sich ohne großen Aufwand nachkochen.  Aus dem
Inhalt: Typische Beschwerden und Folgeerkrankungen Diagnostische und therapeutische
Möglichkeiten Superfoods Milchprodukte und Fermentiertes Ballaststoffe sind Trumpf Rezepte für
einen gesunden Darm: Porridge mit Blaubeeren  Überbackene Auberginen  Sushibowl mit Lachs
Spargel-Tomaten-Salat  Low Carb Nussbrot  Schokoeis u.a.

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