EAN: 9783843415248

SCHLANK UND GESUND MIT HAFER - KARIN OPITZ-KREH...

Hafer ist ein richtiges Allroundtalent: Das heimische  glutenfreie Getreide sorgt für einen
ausgeglichenen Hormonhaushalt und mentale Balance  senkt den Blutdruck  fördert die Verdauung
und einen gesunden Schlaf sowie ein starkes Herz-Kreislauf-System. Sein hoher Gehalt an
wichtigen Aminosäuren  Vitaminen und Ballaststoffen macht es möglich  dass unser Stoffwechsel
so richtig angekurbelt wird. Durch eine Haferkur kann sogar die Bauchspeicheldrüse »resettet«
und Diabetes entgegengewirkt werden. Außerdem gelingt mit dieser Diät ein gesundes 
nachhaltiges Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt - und das mit nur zwei Hafertagen im Monat. Köstliche
Rezepte wie Zucchini-Hafer-Bratlinge  saftiger Haferkuchen oder knuspriges Knäckebrot werden
auch Sie vom Gesundheitswunder Hafer überzeugen.

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