EAN: 9783843610490

DIE SEELE DER MUSKELN - WERNER KIESER KARTONIER...

Bei dem Wort Krafttraining denken viele zunächst an Muckibude. Werner Kieser hat jedoch eine
andere Art von Krafttraining entwickelt  jenseits der überzogenen Körperideale von
Fitnessindustrie und Bodybuildingszene. Der Begründer des bekannten KIESER TRAINING zeigt in
diesem Klassiker: Der Mensch wächst am Widerstand. Daraus lässt sich ein 'entsportlichtes'
Krafttraining ableiten  jenseits von Wettkampf und Schaustellung. Sein Zweck ist  die
individuell angelegten Fähigkeiten des Bewegungsapparates zu entwickeln  zu erhalten oder -
wenn nötig - wiederzugewinnen. Kompetent und engagiert entfaltet der Autor gesundheitliche 
geschichtliche  soziale und kulturelle Aspekte zum Thema Krafttraining und vermittelt
verständlich das Basiswissen  das für die Gestaltung eines individuellen Trainingsprogramms
notwendig ist.

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