Selfcare für Mamas - mit Übungen und Platz für Tagebuch-Einträge Verständnisvoller Begleiter
für mehr Selbstfürsorge Erfahrungsschatz einer Vierfach-Mama Mit leichten Übungen
Power-Rezepten und Platz zum Selbst-Eintragen Liebevolles Geschenk für Schwangere und
frischgebackene Mamas Selfcare-Buch für Mamas mit 112 Seiten (Maße: 15 7 x 20 5 cm) Das
Selfcare-Buch der Vierfach-Mama Bloggerin und Podcasterin Maike Köhler vermittelt auf leichte
Art wie eine frischgebackene Mama trotz Baby-Stress auch ihre eigenen Bedürfnisse wahrnehmen
und kleine Selfcare-Momente in ihren Alltag einbauen kann. Denn nur wenn es der Mutter gut geht
kann sie auch voll für ihr Baby da sein. Neben vielen alltagstauglichen Übungen Tipps und
Impulsen um Körper Geist und Seele Gutes zu tun bietet das Selfcare-Buch Platz für
Tagebuch-Einträge Selbstreflexionen und Bucket Lists. Das Buch ist auch ein tolles Geschenk
für alle Mamas im ersten Jahr mit Kind die sich mehr Entlastung und Leichtigkeit wünschen.
