Selfcare für Mamas - mit Übungen und Platz für Tagebuch-Einträge Verständnisvoller
Begleiter für mehr Selbstfürsorge Erfahrungsschatz einer Vierfach-Mama Mit leichten
Übungen Power-Rezepten und Platz zum Selbst-Eintragen Liebevolles Geschenk für Schwangere
und frischgebackene Mamas Selfcare-Buch für Mamas mit 112 Seiten (Maße: 15 7 x 20 5 cm)
Das Selfcare-Buch der Vierfach-Mama Bloggerin und Podcasterin Maike Köhler vermittelt auf
leichte Art wie eine frischgebackene Mama trotz Baby-Stress auch ihre eigenen Bedürfnisse
wahrnehmen und kleine Selfcare-Momente in ihren Alltag einbauen kann. Denn nur wenn es der
Mutter gut geht kann sie auch voll für ihr Baby da sein. Neben vielen alltagstauglichen
Übungen Tipps und Impulsen um Körper Geist und Seele Gutes zu tun bietet das Selfcare-Buch
Platz für Tagebuch-Einträge Selbstreflexionen und Bucket Lists. Das Buch ist auch ein tolles
Geschenk für alle Mamas im ersten Jahr mit Kind die sich mehr Entlastung und Leichtigkeit
wünschen.
