Entdecke die Kunst ganz im Moment zu leben! Möchtest du dein Leben gerne mehr auskosten? Um
Tag für Tag Glück und Zufriedenheit zu erfahren musst du dein Leben nicht komplett umkrempeln
- sondern einfach nur darin präsent sein. Achtsamkeit zeigt dir was für ein unglaubliches
Wunder das Leben ist. Dieses Buch hilft dir zu entdecken wie du jeden Augenblick zu etwas
Besonderem machen kannst. Wertvolle Impulse im trendigen Design Die einfachen Ratschläge und
inspirierende Zitate in diesem schön illustrierten Buch geben dir Anregungen wie du
Achtsamkeit im Alltag leben kannst. Feinfühlige leicht verständliche Texte erklären wie du
Stress- und Angstgefühle reduzieren die Verbindung zwischen Körper und Geist stärken und zu
mehr Freude Dankbarkeit und Staunen finden kannst. Im Laufe der kurzen Kapitel erfährst du
unter anderem... wie dein achtsamer Start in den Tag aussehen kann. wie du dich weniger
ablenken lässt. wie hilfreich es sein kann den Blickwinkel zu verändern. wie du alle deine
Gefühle akzeptieren und wertschätzen kannst. Konzentriere dich auf das Hier und Jetzt! Mach
dir selbst oder einem lieben Menschen das Geschenk jeden Tag bewusst zu erleben.
