EAN: 9783849701086

WENIGER STRESS - MEHR KINDHEIT! - BRIAN M ALMAN...

Den ganz normalen Wahnsinn erleben auch Kinder und Jugendliche - schulische und soziale
Herausforderungen und latente Unstimmigkeiten in der Familie gehören zu ihrem Alltag. Mit
diesem Buch erlernen Heranwachsende ein einfaches Verfahren  das ihnen dabei hilft  stressige
Situationen zu bewältigen und Spannungen abzubauen. Der Hypnotherapeut Brian Alman hat dafür
seine bewährte 3-Schritte-Methode Finde deine innere Stimme für Kinder und Jugendliche
aufbereitet. Sie basiert auf der Vorstellung eines inneren Kinos und regt dazu an  Erlebtes aus
unterschiedlichen Perspektiven wiederholt neu zu betrachten. Diese innere Distanzierung führt
zu Entspannung und Gelassenheit. Auf eine Einführung für Eltern und Lehrer folgt die Erklärung
des Ansatzes in leicht verständlicher und auch kindgerechter Sprache. Der Übungsteil enthält 36
lustig illustrierte Antistressübungen  die eingängig sind und die Fantasie ansprechen. Kinder
und Jugendliche erwerben mit Almans Methode einen lebenslang wirksamen Schatz an Fähigkeiten
zur Entspannung  Reflexion  Festigung des Selbstvertrauens und zur Stressbewältigung.

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