EAN: 9783981036701

WENIGER STRESS DURCH MEDITATIVE ENTSPANNUNG 1 A...

Erhöhte Leistungsanforderungen in einer sich schnell verändernden Arbeitswelt sowie ständig
steigende Konsum- und Wohlstandserwartungen im Privaten haben Stress zu einem
Zivilisationsproblem gemacht. Die Übungen der CD helfen  innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu
erreichen und mit mehr Gelassenheit auf die Stressbelastungen des Alltags zu reagieren. Das
beiliegende Begleitheft enthält eine Einführung in die Meditative Entspannung und die
Meditation der Achtsamkeit.Genießen Sie das harmonische Zusammenspiel der Anleitungen des
Psychologen Henrik Brandt und der Musik von Steffen Grose.

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