EAN: 9783000147012

WENIGER STRESS DURCH AUTOGENES TRAININGTL11 AUD...

Die CD ist als Wohlfühl- und Präventionsprodukt konzipiert. Sie enthält zwei inhaltlich und
methodisch verschiedene Teile  die mit unterschiedlichen Zielen genutzt werden können. Part 1
dient dem Chillout und kann zum passiven Entspannen und genießen eingesetzt werden. Er enthält
eine Übung zur Kurzentspannung im Sitzen  eine längere Entspannungsübung im Liegen sowie Musik
zum Träumen. In Part 2 befinden sich Übungen unterschiedlicher Schwere aus der Grundstufe des
Autogenen Trainings  die als Unterstützung und Lernhilfe eingesetzt werden können. Spielzeit:
75 Minuten.

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