PALEO - Power every dayNach dem Erfolg von PALEO - Power For Life kommt jetzt der zweite Teil
des Paleo Kochbuchs. PALEO - Power Every Day. 120 kreative & leckere Rezepte für den Alltag.
Egal ob Frühstück Lunchbox oder für Gäste - alles ist 100% Paleo und mit überall verfügbaren
Zutaten leicht nachzukochen. Aber PALEO ist mehr als nur Steinzeiternährung. Das Buch zeigt auf
wie ein ganzheitlicher PALEO Lifestyle zu langfristiger Gesundheit und Fitness verhilft. Egal
ob Bewegung Schlaf oder Stress - der menschliche Körper ist in vielerlei Hinsicht noch an das
Leben unserer Urahnen gewöhnt. Der Erfolg gibt Paleo RechtPaleo ist die einzige Ernährungsform
die im Einklang mit unseren Genen für langfristige Fitness und Gesundheit sorgt. Das merken
immer mehr Menschen die die Steinzeit Diät ausprobieren. Egal ob Abnehmen Fitness steigern
Hautunreinheiten bekämpfen oder ernsthafte Krankheiten heilen - es gibt unzählige Paleo
Erfolgsgeschichten. Und die Zeit für Paleo ist reif. Viele Menschen kämpfen mit Übergewicht
degenerativen Krankheiten oder mit Problemen aufgrund von Laktoseintoleranz oder
Glutenunverträglichkeit - da kommt das Paleo Konzept mit seinem nachhaltig gesunden Ansatz und
gleichzeitigem Genuss-Aspekt gerade Recht. 120 Paleo Rezepte - getestet von ausgewählten
Paleo360.de-LesernDie Paleo-Rezepte stehen auch im zweiten Paleo Kochbuch im Vordergrund - 100%
gesund & alltagstauglich mit ausschließlich natürlichen Zutaten. Glutenfrei Laktosefrei.
Zuckerfrei. Und der Genuss kommt nicht zu kurz - das bestätigen die ausgewählten Testkocher des
Blogs. Die Steinzeitrezepte sind besonders einfach zuzubereiten und somit gerade im stressigen
Alltag eine ideale Lösung um eine gesunde Ernährung nach Paleo umzusetzen. Die Highlights der
Steinzeit Küche in diesem Kochbuch sind-Viele kreative Frühstücksrezepte - auch ohne
Ei-Gerichte für die Lunchbox - zum Mitnehmen auf die Arbeit-Satt in 20 Minuten - Leckere
Rezepte in kurzer Zeit-Der Rezepte Baukasten - über 100 leckere Kombinationen von Hauptspeisen
und Beilage-Saisonale Lieblingsgerichte - Für jeden Monat im Jahr das beste aus saisonalen und
regionalen Zutaten-Köstliche Snacks für zwischendurch und Desserts die so lecker sind dass sie
fast gar nicht gesund sein dürften-Selber machen ist in - Leckere Grundzutaten ganz ohne
Zusatzstoffe zaubern - egal ob Rinderbrühe Mandelmilch Currypaste oder Sauerkraut.Die Paleo
Lifestyle - mehr als nur ErnährungPaleo ist keine Diät. Paleo ist ein Lifestyle. Neben der
langfristigen Ernährungsumstellung hilft der Paleo-Gedanke in vielen Lebensbereichen gesünder
zu leben. Egal ob Qualität & Quantität von sportlicher Aktivität Stress oder Schlaf - das Buch
zeigt auf wofür der menschliche Körper gemacht ist und gibt praktische Tipps für den Alltag.
Natürliche Fitness ohne Geräte Barfußlauf richtig Schlafen und ausreichend Zeit für
Entspannung sind nur einige Themen in PALEO - Power Every Day. Ganz nach dem Motto. EAT real
food. MOVE naturally. SLEEP to recover. FEEL your instincts. Die Paleo360 Challenge - Volle
Motivation für deine GesundheitSchlau reden kann jeder - deswegen gibt es die Paleo360
Challenge. 30 Tage (oder mehr) nicht nur Paleo essen sondern auch leben. Die Challenge umfasst
die Ernährung nach Paleo (EAT) mind. 15 Minuten tägliche Bewegung (MOVE) ausreichend Zeit für
Schlaf (SLEEP) sowie Entspannung & Erholung (FEEL). Also alles was du brauchst um langfristig
gesund & fit zu werden oder zu bleiben. Absolviere die Challenge im Team mit Freunden Familie
& Kollegen und motiviere dich über ein Punktesystem. So steigerst du Motivation und die Chancen
deine persönlichen Ziele zu erreichen. Die Autoren - kochverrückt und naturverliebtDie Autoren
Michaela & Nico sind die Betreiber der bekanntesten deutschen Paleo Community
(www.paleo360.de). Die beiden ernähren sich seit ca. 3 Jahren nach Paleo und haben die Erfolge
bereits am eigenen Leib gespürt Nico konnte seine damals kritischen Blutzucker und Fettwerte d
