Gerard Blitz hat in diesem Taschenbuch die uermessliche Fülle des Yogaweges von Palanjali in
den wesentlichen Aussagen zusammengefasst. Vor allem stellt er heraus dass die persönliche
Erfahrung der Einheit zum Wesen des Yoga führt in dem der Ztistand der Zerstreuung des Geistes
in einen Zustand des inneren Gleichgewichts des inneren Gesammeltseins der Ausgeglichenheit
der Ruhe und des Friedens verwandelt wird. Für den Autor ist das Mittel um dieses Ziel zu
erreichen der Hatha-Yoga. Auf dem achtgliedrigen Stufen-Weg des Patanjali basierend beschreibt
er den Leitfaden des Hatha-Yoga als Flussrichtung von Körperhaltung (Asana) Atmung (Pranayama)
imd denkendem Geist (I)hyana). Diese Grundsicht bettet er ein in die Interpretation einer
kleinen Auswahl der wichtigsten Aussagen von Patanjali.
