Bis zu 11 Millionen Erwachsene in Deutschland leiden unter Krämpfen Durchfall oder Verstopfung
- das sogenannte Reizdarmsyndrom ist auf dem Vormarsch vor allem bei jüngeren Patientinnen und
Patienten. Was genau sich hinter den vielfältigen Symptomen verbirgt ist oft unklar und nicht
selten handelt es sich auch um eine Verlegenheitsdiagnose denn die Krankheit hat viele
Gesichter. Experten nehmen an dass mehr als die Hälfte aller Betroffenen an einer
Fehlbesiedelung des Dünndarms leiden wenn sich Bakterien aus dem Dickdarm weiter oben im
Darmtrakt ansiedeln und dort Beschwerden verursachen.Phoebe Lapine ist selbst betroffen und
bündelt hier ihr gesamtes Wissen zum Thema: Sie erklärt was genau sich hinter der
Dünndarmfehlbesiedelung - kurz: SIBO - verbirgt (und was nicht) welche Krankheiten oft damit
einhergehen (Hashimoto Zöliakie u.a.) und wie sich durch alltagstaugliche Strategien und
vorausschauende Planung trotzdem gut damit leben lässt. In diesem praktischen SIBO-Einmaleins
präsentiert sie:1. Grundlagenwissen zu Ursachen Symptomen Risikofaktoren und Untersuchungen2.
Schulmedizinische und ganzheitliche Behandlungsmethoden um die fehlplatzierten Bakterien
effektiv abzutöten3. Verschiedene Ernährungsalternativen von FODMAP bis Paläo4. 90 Rezepte
deren Zutaten sich durch geschickte Kombinationen individuell an Allergene und
Unverträglichkeiten anpassen lassen.Gesund zu werden und sich gut zu fühlen bedeutet nicht
sich unzähligen Einschränkungen und Diäten zu unterwerfen. Das weiß die Autorin aus eigener
Erfahrung!
