Der Name des vorliegenden Programms steht für seine Zielsetzung: MSBB - Mind (Geist) Soul
(Seele) & Body (Körper) in Balance (Gleichgewicht) zu bringen. Eine ganzheitliche Betrachtung
von Gesundheit zeichnet dieses Präventionsprogramm aus ausgehend von der Annahme dass nicht
nur chronischer Stress sondern auch Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung
Hauptrisikofaktoren der am häu?gsten auftretenden Erkrankungen sind.Ein guter Umgang mit Stress
ein gesundes Ernährungsverhalten und ausreichend Bewegung werden besonders erfolgreich in den
Alltag integriert wenn dies achtsam geschieht. Achtsamkeit kann dabei helfen das eigene
Verhalten nachhaltig zu ändern. Kleine alltagsorientierte Übungen helfen dabei.Das
MSBB-Programm wurde von der zentralen Prüfstelle der Gesetzlichen Krankenkassen als
Stresspräventionsprogramm zertifiziert. Das Handbuch ist die Arbeitsgrundlage für den
Präventionscoach. Es beinhaltet alle Anleitungen und Materialen und für das Angebot eines
MSBB-Kurses.Das korrespondierende MSBB-Patient*innenbuch » Mein MSBB-Gesundheitsprogramm
«enthält alle Anleitungen und Materialien für die Kurs-Teilnehmenden.
