Wer kennt das nicht: Nach einem anstrengenden Tag fällt man abends todmüde ins Bett doch statt
rasch einzuschlafen rasen einem Gedanken durch den Kopf Erinnerungsfetzen des Tages Sorgen
Zweifel ob man alles richtig gemacht hat oder Befürchtungen was am nächsten Tag passieren
könnte. Woher kommt der Lärm in unserem Kopf? CD 1: Die Grundlagen unserer geistigen
Getriebenheit. So funktioniert unser ruheloser Geist. Nicht mehr von den eigenen Gedanken
entführen lassen! CD 2: Praktische Übungen. Wege aus der Grübelfalle. Auf zwei Audio-CDs
erschließt uns dieses Hörbuch den Weg zur Achtsamkeitsmeditation. Das Praxisprogramm für alle
die ihrem umherirrenden Geist auf die Schliche kommen möchten und bereit sind sich von der
Energie des einfachen Seins anstecken zu lassen. Das Praxisprogramm zu unserem erfolgreichsten
Buch: Ruhe da oben - Der Weg zu einem gelassenen Geist.
