EAN: 9783867813501

RUHE DA OBEN! - ANDREAS KNUF KARTONIERT (TB)

- Überarbeitete Neuausgabe -  Fällt es dir schwer  den Augenblick zu genießen  weil du
gedanklich gerade mit etwas anderem beschäftigt bist? Suchst du Ruhe und Gelassenheit und die
lärmenden Gedanken im Kopf halten dich auf Trab? Liegst du manchmal mitten in der Nach wach und
kannst vor lauter Grübeln nicht wieder einschlafen?  Dieses Buch möchte dabei helfen  die
Stille in uns wiederzuentdecken. Die Stille  die sich einstellt  wenn wir Abstand zu dem
immerwährenden Gedankenstrom finden.   Andreas Knuf beschreibt  warum unser Geist Probleme
liebt  so gerne bewertet  kommentiert und vergleicht  und wie wir lernen können  dass ein
Gedanke ein Gedanke und keine Tatsache ist. Zudem zeigt er  wie wir durch Annehmen 
Entschleunigen und Loslassen Inseln der Wachheit in unserem Leben erfahren können - und ein
wenig mehr inneren Frieden erleben.   Für diese Neuausgabe wurde das Buch überarbeitet und um
neueste Erkenntnisse zum Thema Grübeln ergänzt. Zugleich enthält es noch mehr wirkungsvolle
Strategien  um wirklich »Ruhe da oben« zu erleben.

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