EAN: 9783867813501

RUHE DA OBEN! - ANDREAS KNUF KARTONIERT (TB)

- Überarbeitete Neuausgabe -Fällt es dir schwer  den Augenblick zu genießen  weil du gedanklich
gerade mit etwas anderem beschäftigt bist? Suchst du Ruhe und Gelassenheit und die lärmenden
Gedanken im Kopf halten dich auf Trab? Liegst du manchmal mitten in der Nach wach und kannst
vor lauter Grübeln nicht wieder einschlafen?Dieses Buch möchte dabei helfen  die Stille in uns
wiederzuentdecken. Die Stille  die sich einstellt  wenn wir Abstand zu dem immerwährenden
Gedankenstrom finden. Andreas Knuf beschreibt  warum unser Geist Probleme liebt  so gerne
bewertet  kommentiert und vergleicht  und wie wir lernen können  dass ein Gedanke ein Gedanke
und keine Tatsache ist. Zudem zeigt er  wie wir durch Annehmen  Entschleunigen und Loslassen
Inseln der Wachheit in unserem Leben erfahren können - und ein wenig mehr inneren Frieden
erleben. Für diese Neuausgabe wurde das Buch überarbeitet und um neueste Erkenntnisse zum Thema
Grübeln ergänzt. Zugleich enthält es noch mehr wirkungsvolle Strategien  um wirklich »Ruhe da
oben« zu erleben.

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