Ob Sie sich für Ihre Hochzeit vorbereiten möchten Ihren Körper kurzfristig für das
Bikini-Wetter straffen wollen oder ein wirksames Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft
suchen: hier ist die Lösung. Der Wellness-Coach David Kirsch hat in seinem Zwei-Wochen-Programm
die wichtigsten Fitness-Prinzipien zu einer Gesamtphilosophie vereinigt. In seinem ULTIMATIVEN
NEW YORK BODY PLAN stellt der Fitnessexperte Ihnen die Elemente für Ihren ultimativen Erfolg
vor. Mit der optimalen Motivation perfekt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Workouts und
dem ultimativen Ernährungsplan bietet Kirsch in seinen Fitness-Lektionen eine effektive Methode
für körperliche Veränderungen die zusammen mit einem Wartungsplan für Ihre Top-Figur zu
nachhaltigen Resultaten führt. Kirsch hat erkannt dass sensationelle Ergebnisse nur durch eine
körperlich-mentale Doppelstrategie erreicht werden können. Die nötige Portion Zielstrebigkeit
und Disziplin lässt sich mit diesem Buch genauso erarbeiten wie eine Körperverfassung die Sie
aktiver produktiver und gesünder leben lässt. Dabei lügt Kirsch nicht darüber hinweg dass
Schweiß tiefe Entschlossenheit und Durchhaltevermögen die Voraussetzungen für den intensiven
und lohnenden 14-tägigen Wandlungsprozess sind. Der Fitnesstrainer schöpft hier für sein
lebensveränderndes Programm aus dem reichen Erfahrungsschatz vieler Trainingsjahre und
präsentiert sie in leicht verständlich geschriebenen Texten mit anschaulichen Trainingsbildern
übersichtlichen Schaukästen Tabellen und sinnvollen Trainingsplänen.Was Sie im ULTIMATIVEN NEW
YORK BODYPLAN erwartet: Erstens setzt sich das ultimative Fitness-Training aus einer
Kombination eines aufwärmenden Cardio-Sculpting-Workouts und muskelaufwärmenden
Stretching-Übungen sowie einem Training zur Muskelstraffung zusammen. Dabei genügen als
Trainingsgeräte leichte Kurzhanteln ein Gymnastik- und ein Medizinball sowie das eigene
Körpergewicht vollauf. Zweitens blickt Kirsch auf die Ernährungskomponente und zeigt wie ein
rigoroser Ernährungsplan Fettabbau und Trainingseffekte optimal unterstützt. Drittens gibt
Ihnen der Experte das Rüstzeug wertvoller Erfolgsstrategien mit auf den Weg um das strenge
Zwei-Wochen-Programm durchzuhalten. Zusätzlich ergänzt ein Verteidigungsplan gegen den alten
Schlendrian wappnet Sie vor den Gefahren des inneren Schweinehundes und zeigt wie Sie auf
Kurs bleiben...Was Sie für ein besseres Aussehen und ein neues Lebensgefühl brauchen? Sie
brauchen zunächst nur 14 Tage den Glauben an sich selbst - und dieses Buch von David Kirsch.
