Bereit für den Körper deiner Träume?Die großen Gesäßmuskeln sind die größte und stärkste
Muskelgruppe unseres Körpers aber sie können auch unterentwickelt sein sodass der Hintern
schwabbelig aussieht. Der Schlüssel zu einer Traumfigur liegt in einem trainierten Po sagt
CrossFit-Star Christmas Abbott die früher selbst einmal »skinny fat« also schlank und doch
verfettet war.In Der Badass-Body-Plan zeigt die international erfolgreiche Athletin wie man
mit einfachen kurzen Workouts und einer zielgerichteten Ernährung Gesäß und Hüften - und
dadurch den ganzen Körper - in Form bringt.Abbott entkräftet den Mythos vom angeblich gesunden
Birnentyp und erklärt wie überschüssiges Fett in bestimmten Körperregionen sowie Cellulitis
mit speziellen Menüplänen und Rezepten gezielt reduziert werden können.Das Buch unterscheidet
zwischen drei Figurzielen und richtet sich sowohl an Frauen denen Kurven fehlen als auch an
Abnehmwillige und solche die weder ab- noch zunehmen sondern nur ihren Körper straffen
wollen.Wer echte Ganzkörperfitness erreichen und dauerhaft schlank straff und sexy bleiben
will sollte sich nicht länger damit beschäftigen ob der Bauch flach genug ist.Ein Badass-Body
ist ein Geburtsrecht und er beginnt beim Gesäß.
