EAN: 9783868838558

BEWEGUNG LIEGT IN DEINER DNA - KATY BOWMAN KART...

Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht uns auf Dauer krank und
lässt sich auch nicht dadurch kompensieren  dass wir abends ins Fitnessstudio rennen und uns
stundenlang auf dem Laufband abmühen oder Gewichte stemmen. Was unser Körper wirklich benötigt
ist nicht das Konzentrat Fitness  sondern die natürliche Dosis in Form von alltäglicher
Bewegung.  Lassen Sie sich von der Biomechanikerin und Bewegungsexpertin Katy Bowman erklären 
wie wichtig eine natürliche Bewegungsweise für die Gesundheit ist  warum »Cardio-Training«
überbewertet wird und wie man auch ohne zu sitzen arbeiten kann. Lernen Sie wichtige
Korrekturübungen kennen  mit denen Sie die schädlichen Auswirkungen unserer Sesshaftigkeit
rückgängig machen können. Dieses Buch ist der erste Schritt in ein gesundes  bewegungsreicheres
Leben. Machen Sie den nächsten und bringen Sie wieder mehr Bewegung in Ihre DNA!!

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