EAN: 9783869103211

ELTERN & KIND SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK - HEI...

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Werdende Eltern leben in Vorfreude und
möchten alles bewusst erleben und genießen. Das gelingt  wenn auch der Körper der Frau  der ja
eine besondere Herausforderung erfährt  mitspielt und den Herausforderungen gewachsen ist.
Stretching  Gymnastik mit oder ohne Sitzball und Übungen für das Becken und den Beckenboden
bereiten die werdende Mutter am besten auf die Geburt und die Zeit danach vor. Heike Höfler
präsentiert in ihrem reich bebilderten Ratgeber Wohlfühlübungen für ein ganzheitliches
Körperempfinden vor und nach der Geburt. Atemtraining sowie Yoga- und Haltungsübungen tragen
dazu bei  den gesamten Organismus zu stärken. Der ideale Schwangerschaftsbegleiter!

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