EAN: 9783842631786

RICHTIG ESSEN UND TRINKEN NACH DER ADIPOSITAS-O...

¿ Verständliche Informationen: Die Adipositas-Expertin erklärt alle wichtigen Ernährungsregeln
nach der Adipositas-OP  mit denen man sein Gewicht dauerhaft halten kann  ¿ Praktisches
Erfahrungswissen: Ehrliche Berichte von Patientinnen und Patienten  ¿ Langfristiger Erfolg: Mit
leckeren Rezepte für die Zeit direkt nach der Operation  um dauerhaft abzunehmen und das
Wunschgewicht zu halten  Die Adipositas-OP ist für Betroffene der erste wichtige Schritt zu
ihrem Traumgewicht  und doch braucht es mehr als nur den Eingriff. 99 % aller Patientinnen und
Patienten nehmen nach der Operation rasch ab  langfristig ist die Erfolgsquote aber leider
deutlich kleiner. Etwa ein Drittel hat nach ein paar Jahren wieder das alte Gewicht erreicht.
Eine Ernährungsumstellung ist für den langfristigen Erfolg also unumgänglich. Doch was ändert
sich beim Essen und Trinken mit Schlauchmagen oder Magen-Bypass? Was darf ich nach der OP
überhaupt noch essen? Und wie erreiche und halte ich mein Wunschgewicht? Die
Adipositas-Expertin Anne Iburg führt Schritt für Schritt durch die wichtigen Ernährungsthemen
nach einem bariatrischen Eingriff. Von der richtigen Trinkmenge über Makro- und Mikronährstoffe
bis zum Umgang mit Außerhaus-Essen oder Einladungen - die Autorin greift auf ihre langjährige
Erfahrung als Ernährungsberaterin zurück und erklärt im Buch  wie der Start in ein schlankeres
Leben gelingt und der Effekt der Adipositas-OP dauerhaft beibehalten werden kann. Neben vielen
wissenswerten Information und ihren 66 Rezepten finden sich im Buch auch ehrliche und
ermutigende Erfahrungsberichte von ihren (ehemaligen) Patientinnen und Patienten. Sie berichten
wie es ihnen nach der OP ergangen ist  welche Tipps ihnen besonders geholfen haben und welche
Stolpersteine es auf dem Weg gab.

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